こんなパターンもあります
考え方を変えさえすればよいと断じてしまうと、問題との対決を避け精神主義に逃げ込むことになります。
心頭を滅却すれば火もまた涼しと同じ結果になります。
心頭を滅却するより考え方を変えるよりもバケツで水をかけた方がより効果的ではないか、と言いたいのです。
具体的に行動を起こすことを面倒がって、心のなかの文章記述の修正だけに望みを託すのは無精者です。
論理療法のよさは考え方や受けとり方(ビリーフ)つまり認知を変えるだけでなく、行動そのものを変える行動療法の発想もとり入れているところにあります。
ですから論理療法は認知・行動療法の代表例なのです。